Давай построим тебе личную стратегию похудения, которая поможет прийти
к телу мечты?
к телу мечты?
В интернете куча разных способов снижения веса, и почему-то мало из них работают. Раньше мы все худели на диетах, на голодании, на овощах и соках, и конечно результата не было.
Оно и понятно - способ нерабочий, потому что приводит к срывам и РПП. Сейчас нужно худеть по-другому, делать сбалансированные приемы пищи, кушать много белка, заниматься спортом.
И дай угадаю, ты все это знаешь)
Но почему-то тебя все еще беспокоит лишний вес.
Вроде в один момент берешь себя в руки, но потом вспоминаешь, что вообще-то жизнь одна, и я могу делать все, что захочу, я же взрослая!!!
И как быть то? Все блогеры вокруг говорят, что нельзя себе ничего запрещать, нужно кушать все, что просит ваше тело.
А что делать, если тело просит:
Вот эти марафоны с подсчетом калорий и рационом на 1300 калорий уже надоели, и хочется уже достичь результата через адекватное отношение к себе. Все верно?
Тогда, у меня для тебя есть последний ингредиент, которого так не хватало в создании своего идеального тела.
Поэтому, мой совет отложи свои дела и удели 10 минут времени на эту статью.
Оно и понятно - способ нерабочий, потому что приводит к срывам и РПП. Сейчас нужно худеть по-другому, делать сбалансированные приемы пищи, кушать много белка, заниматься спортом.
И дай угадаю, ты все это знаешь)
Но почему-то тебя все еще беспокоит лишний вес.
Вроде в один момент берешь себя в руки, но потом вспоминаешь, что вообще-то жизнь одна, и я могу делать все, что захочу, я же взрослая!!!
И как быть то? Все блогеры вокруг говорят, что нельзя себе ничего запрещать, нужно кушать все, что просит ваше тело.
А что делать, если тело просит:
- пиццу
- суши
- чипсы
- и мороженым сверху закинуться?)
Вот эти марафоны с подсчетом калорий и рационом на 1300 калорий уже надоели, и хочется уже достичь результата через адекватное отношение к себе. Все верно?
Тогда, у меня для тебя есть последний ингредиент, которого так не хватало в создании своего идеального тела.
Поэтому, мой совет отложи свои дела и удели 10 минут времени на эту статью.
Почему нужно начать с
Нового Года? Почему сейчас?
Я вам так скажу, я сама каждый раз откладывала свое похудение. Каждый год в листе желаний на праздник писала заветную цифру «65»
и конечно, расстраивалась, когда это желание оставалось только в заметках телефона.
Нового Года? Почему сейчас?
Я вам так скажу, я сама каждый раз откладывала свое похудение. Каждый год в листе желаний на праздник писала заветную цифру «65»
и конечно, расстраивалась, когда это желание оставалось только в заметках телефона.
Стоит ли тянуть еще больше
и находиться в том теле, которое тебе не нравится?
И постоянно жалеть, что в 20-25 лет любимое платье не налезает?
Этим вопросом я задалась ровно год назад, и начала действовать
по своей методике с помощью дисциплины.
и находиться в том теле, которое тебе не нравится?
И постоянно жалеть, что в 20-25 лет любимое платье не налезает?
Этим вопросом я задалась ровно год назад, и начала действовать
по своей методике с помощью дисциплины.
Хотите покажу с чего я начинала?
И к чему пришла за полгода:
Да, этот способ похудения абсолютно реален и он существует!
А самое главное, никаких «волшебных напитков», никакой «волшебной таблетки» и даже никаких ограничений и срывов!
А самое главное, никаких «волшебных напитков», никакой «волшебной таблетки» и даже никаких ограничений и срывов!
“
Да-да, я уже все это слышала, миллион раз с понедельника начинала худеть, и все равно через три дня бросала!
Я тоже находилась в этом состоянии, и в один момент уже просто решила, что у меня такое телосложение, и я никогда не смогу похудеть и нравиться себе.
Но с осознанием того, что есть рабочий механизм, который
в 100% случаев приводит к лучшему результату, я успокоилась и смогла сделать то, чего раньше не делала.
Представь, что уже год ты видишь на весах заветную цифру, никогда не голодаешь, у тебя нет зависимости от сахара, и ты даже не страдаешь от РПП.
Но с осознанием того, что есть рабочий механизм, который
в 100% случаев приводит к лучшему результату, я успокоилась и смогла сделать то, чего раньше не делала.
Представь, что уже год ты видишь на весах заветную цифру, никогда не голодаешь, у тебя нет зависимости от сахара, и ты даже не страдаешь от РПП.
Почему меня вообще можно слушать?
Так получилось, что за год я кардинально изменила свою жизнь. Многому научилась в сфере похудения и спорта, и, специально ради своей мечты помогать девушкам, бросила свою основную работу и ушла с головой в создание рабочего механизма похудения.
Моя точка 🅰️
Моя точка 🅱️
Так получилось, что за год я кардинально изменила свою жизнь. Многому научилась в сфере похудения и спорта, и, специально ради своей мечты помогать девушкам, бросила свою основную работу и ушла с головой в создание рабочего механизма похудения.
Моя точка 🅰️
- Я работаю на работе 5/2,
- Постоянно ем сладкое,
- Не занимаюсь спортом регулярно,
- Я плохо просыпаюсь по утрам,
- У меня постоянная тяжесть в животе, вздутие и головная боль.
- Я считаю, что не могу жить без чашки кофе,
- По утрам постоянные отеки и прыщи.
- На меня не налезают любимые платья,
- И я совсем не хочу фотографироваться. (с того периода жизни у меня нет ни одной фотографии)
Моя точка 🅱️
- У меня налажен режим дня, я сама просыпаюсь в 7 утра без будильника,
- Я регулярно тренируюсь в спортзале (сказали бы мне год назад точно бы не поверила),
- У меня легкость в теле, нет никакого дискомфорта в пищеварении.
- Я спокойно обхожусь без сладкого, потому что научилась питаться правильно.
- Уже полгода у меня не бывает отеков.
- У меня куча новых платьев и предложений по рекламному сотрудничеству. Потому что я нашла в себе силы развивать свое дело
- И теперь я не работаю в офисе 5/2.
- А самое главное, почти каждую неделю я фотографируюсь и люблю свое тело.
Между моими точками целый год, но к такому результату можно прийти быстрее, потому что у вас есть я, которая поделится с вами этими знаниями и опытом.
В чем корень проблемы, из-за которого у тебя не получается достичь результата?
Об этом мало кто говорит, но раньше у нас не получалось худеть, потому что не было системности и регулярности, а в интернете огромное количество информации на счет снижения веса, и уже не знаешь чему верить, а чему нет. Кто-то запрещает есть глютен, картофель, бананы, молочку, сахар в любом проявлении. Поэтому глаза разбегаются и от эффекта множественного выбора, наша психика не хочет видеть реальное решение проблемы.
И поверь, ты не виновата в том, что не можешь похудеть!
В чем корень проблемы, из-за которого у тебя не получается достичь результата?
Об этом мало кто говорит, но раньше у нас не получалось худеть, потому что не было системности и регулярности, а в интернете огромное количество информации на счет снижения веса, и уже не знаешь чему верить, а чему нет. Кто-то запрещает есть глютен, картофель, бананы, молочку, сахар в любом проявлении. Поэтому глаза разбегаются и от эффекта множественного выбора, наша психика не хочет видеть реальное решение проблемы.
И поверь, ты не виновата в том, что не можешь похудеть!
На самом деле, виноват наш мозг. Мы живем в мире постоянных изменений и мгновенного результата. Захотел - получил.
И наш мозг оберегает нас от «нерабочих» методов работы.
А то как это? Ты целый день упахиваешься, а на следующее утро нет результата.
И наш мозг оберегает нас от «нерабочих» методов работы.
А то как это? Ты целый день упахиваешься, а на следующее утро нет результата.
и конечно, единственная реакции вот такая👇🏻
Нет результата = надо всё бросить и найти рабочий способ.
И сейчас у тебя есть два пути:
1️⃣ взять себя в руки и начать делать
2️⃣ остаться на той же самой точке и продолжить набирать вес
К сожалению мы не молодеем, и с каждым годом нашему организму все тяжелее сбрасывать вес. Большинство девушек моего окружения еще не рожали, а ведь так важно подойти к этому жизненному этапу в полном расцвете сил. Без дефицитов в организме, без лишнего веса и без висцерального жира в органах. Во время беременности наше тело очень много отдает, так вот чтобы что-то отдавать сначала нужно привести в порядок то, что у нас уже есть.
А еще, наше тело может набирать вес бесконечно много, и вот сколько жировых клеток мы с вами накопим, столько останется с нами на всю жизнь. Поэтому, чем раньше мы прекратим набор жировой массы, тем лучше будет состояние нашей кожи, органов, волос и ногтей.
Но тогда почему очень мало экспертов говорит
об этом методе похудения?
На самом деле все просто, сейчас рынок переполнен специалистами по снижению веса, поэтому большинство продают месячные марафоны, на которых ты встаешь на путь похудения и почти сразу с него слезаешь, потому что месяц заканчивается, и вы возвращаетесь к своему прежнему образу жизни и весу. Но вам же этот блогер или тренер помог, поэтому вы снова покупаете новый месячный марафон и возвращаетесь на этот круг.
К сожалению, говорить о методике построения системы похудения
в долгую просто невыгодно.
1️⃣ взять себя в руки и начать делать
2️⃣ остаться на той же самой точке и продолжить набирать вес
К сожалению мы не молодеем, и с каждым годом нашему организму все тяжелее сбрасывать вес. Большинство девушек моего окружения еще не рожали, а ведь так важно подойти к этому жизненному этапу в полном расцвете сил. Без дефицитов в организме, без лишнего веса и без висцерального жира в органах. Во время беременности наше тело очень много отдает, так вот чтобы что-то отдавать сначала нужно привести в порядок то, что у нас уже есть.
А еще, наше тело может набирать вес бесконечно много, и вот сколько жировых клеток мы с вами накопим, столько останется с нами на всю жизнь. Поэтому, чем раньше мы прекратим набор жировой массы, тем лучше будет состояние нашей кожи, органов, волос и ногтей.
Но тогда почему очень мало экспертов говорит
об этом методе похудения?
На самом деле все просто, сейчас рынок переполнен специалистами по снижению веса, поэтому большинство продают месячные марафоны, на которых ты встаешь на путь похудения и почти сразу с него слезаешь, потому что месяц заканчивается, и вы возвращаетесь к своему прежнему образу жизни и весу. Но вам же этот блогер или тренер помог, поэтому вы снова покупаете новый месячный марафон и возвращаетесь на этот круг.
К сожалению, говорить о методике построения системы похудения
в долгую просто невыгодно.
Но это не в моих правилах!
Об этой методике похудения я узнала в одной книге, и поняла что это ключ не только к похудению, но и успеху во всех сферах в жизни.
И стараюсь применять эти правила везде.
Так, например я набрала 5000 подписчиков в инстаграме за 3 месяца.
Как же работает эта система?
Об этой методике похудения я узнала в одной книге, и поняла что это ключ не только к похудению, но и успеху во всех сферах в жизни.
И стараюсь применять эти правила везде.
Так, например я набрала 5000 подписчиков в инстаграме за 3 месяца.
Как же работает эта система?